当山寺庭が、ヨガクラスを始めることになりました。
参加ご希望の方はご連絡をお待ちしております。
石馬寺お寺ヨガ
【自分の心と体を見つめ直そう】
禅寺の石庭に面した静かな空間で、ゆったり呼吸をしながら少しずつ体を動かし、無理なく、でもしっかりと全身バランスよく動いていきます。呼吸と身体、そして心を整えていきましょう。
●日時 ４月２８日、５月１２、１９、２６日（いずれも水曜日）
午後１時３０分～午後２時４５分（７５分）
●場所 石馬寺庫裏
●参加費 １,０００円（キャンペーン実施！下まで御覧ください。）
●持ち物 ヨガマット(５枚まで貸出可）、飲み物、タオル、動きやすい服装
・密にならないよう、参加人数は先着１０名に限定
・対象 オールレベル（初心者から経験者まで）
プロップス(補助器具)を使い、その日の体調や運動能力に応じて行うことができますので、性別や年齢に関わらず、安心してご参加いただけます。
◎講師 西 有希子（寺庭） HPアドレス mosh.jp/yukikouyou_yoga
≪！！！オープニングキャンペーン！！！≫
4、5月にご参加の方は、初回限定半額(500円)とさせていただきます。
この機会に、是非ご参加ください。
●申込みは、石馬寺まで電話でご連絡ください。（電話番号 0748-48-4823）
