【石馬寺Yoga Mudra　～本堂で太陽礼拝奉納～】
●日時　6月22日（水）13：30～14:45（75分）、終了後は茶話会
●場所　石馬寺本堂
●内容　マインドフルに太陽礼拝を行います（以下参照）
●参加料　無料（拝観料500円は別途要。また、ドネーションはお受けします）
●人数　先着10名

6月21日は、国連総会で定められた国際Yogaの日（International Day of Yoga）✨
世界各国でヨガイベントが開かれています‍♀️

OMYOGAの吉田香代子先生 @kayokoyoshida_ が、与える(ギフト)ことで人や物、思いやりが循環する経済“ギフトエコノミー”という考え方をベースに、2015年から始めたイベント“ヨガムドラ”
その趣旨に賛同し、石馬寺お寺Yoga Salonでも、ヨガムドラを行います

6月22日、いつものYoga Salonの時間、13時半から75分間
普段は庫裏で行っていますが、この日は本堂で
太陽礼拝を繰り返し行います

何回しなければ、というものはありません
それぞれのペースで、休みたくなったら休む
違う動きをしたくなったら、違う動きをしても構いません

マインドフルに
自分の身体と心の声を聴きながら
自分に優しく、いたわりを持って行っていきましょう❣️

最近、gumiさん @gumi_bansuri の朝ワーク仲間の方が、恩師の言葉として教えてくださったこと
とっても素敵なので、シェアさせていただきます
『全てのアーサナや歌は ご自身への捧げ物と意識しながら続けてみて。 神様にお花をお供えをするように きっと自分と繋がれる…』

本堂で、御本尊様へ、またご自身に捧げるつもりで行っていきましょう

ギフトですから、参加は無料（拝観料500円は別途お願いいたします）

終了後はいつものように、庫裏でSalonの時間を楽しみます✨

先着10名になりますので、参加ご希望の方はご連絡くださいね