臨済宗 妙心寺派

4月に開講しましたお寺ヨガSalonの6月の日程をお知らせいたします。

参加ご希望の方はご連絡をお待ちしております。

石馬寺お寺ヨガSalon

【自分の心と体を見つめ直そう】

禅寺の石庭に面した静かな空間で、ゆったり呼吸をしながら少しずつ体を動かし、無理なく、でもしっかりと全身バランスよく動いていきます。呼吸と身体、そして心を整えていきましょう。

●日時　　6/2，9，16，23，30（いずれも水曜日）
午後１時３０分～午後２時４５分（７５分）
●場所　　石馬寺庫裏（くり）・・・寺務所受付よりお入りください。
●参加費　１,０００円/回

・密にならないよう、参加人数は先着１０名に限定
・対象　オールレベル（初心者から経験者まで）
ブロックやベルトなどのプロップス(補助器具)を使い、その日の体調や運動能力に応じて行うことができますので、性別や年齢に関わらず、安心してご参加いただけます。
・更衣スペースもございます。
・7月以降の日程は改めてお知らせします。
・宗教の勧誘等は一切ございませんので、ご安心ください。
◎講師　西　有希子（石馬寺寺庭:全米ヨガアライアンスRYT200認定講師）

●申込みは、西HP（mosh.jp/yukikouyou_yoga）の申込フォームまたは石馬寺まで電話でご連絡ください。

（電話番号　0748-48-4823）